23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 93,33g | Karb: 98,03g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Öğle Yemeği: Ичалки Сыр Диетический 27%, Тихоокеанская Треска, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Помидоры Черри, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Пятерочка Лимон, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|