23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 21,61g | Prot: 71,53g | Karb: 52,37g.
Kahvaltı: Магнит Манго, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Alpro Almond For Professionals, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Ikea Суп Грибной. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Белая Дача Салат "Аликанте", Лукашинские Томаты, Желтый Сладкий Перец, Лосось на Пару, Приневское Шампиньоны Свежие. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|