23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 70,77g | Karb: 89,63g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Морская Планета Форель Слабосолёная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Елисей Шаньга с Картофелем . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Грейпфрут, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|