23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 39,98g | Karb: 163,98g.
Kahvaltı: Nestle Ice Cream Chocolate, Sunflower Meal Bread. Öğle Yemeği: Oxtail Soup, Quail Egg, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Indonesian Sambal Goreng, Catfish. Aperatifler/Diğer: Tugu Jogja Bakpia Kukus Cokelat, Singabera Premium Ginger Drink Lemongrass Ginger, Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Rica-Rica, Kerupuk Rengginang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
septiyani kamalia Kilo Geçmişi
|