23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 77,43g | Prot: 98,83g | Karb: 205,94g.
Kahvaltı: Blueberries , Yakult Yakult Plus, Tangerines (Mandarin Oranges) , AH Spinazie, Banana. Öğle Yemeği: Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Carrots , AH Champignons, Jumbo Rucola, Broccoli , Lamb Chop (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Arla Skyr Vanille, Alesto Pumpkin Seeds, Linwoods Lijnzaad, Roasted Almonds, AH Frambozen. Aperatifler/Diğer: Pretzels, Pound Cake, Zonnatura Pindacrunch, Healthy People Cranberrysap. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|