23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 66,74g | Karb: 135,05g.
Kahvaltı: Черника, Овсяная Каша на Воде, Лосось, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: 2 Берега Медовик, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Суп из Белых Грибов, Лосось. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Зерна Граната. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|