23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 89,51g | Prot: 115,05g | Karb: 90,27g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Мясо Кролика, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тыквенный ПП Суп. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Дубки Колбаса Московская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Киви, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|