23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 89,72g | Karb: 51,20g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", ВкусВилл Скумбрия Холодного Копчения Филе-Ломтики, Ашан Хлеб Ржаной с Кориандром. Öğle Yemeği: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы. Akşam Yemeği: Смешанный Зеленый Салат, Помидоры Черри, Gustafsen Форель Слабосоленая, Galbani Сыр Моцарелла Мини. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|