23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 34,57g | Karb: 190,45g.
Kahvaltı: Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Кофе. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Эколайн Фасоль Красная в Томатном Соусе Натуральная Стерилизованная, ОАО «Витебские Продукты» Десерт «Бисквитно-Кремовый». Akşam Yemeği: Яблоко, Избенка Сыр Адыгейский, Яблоко, Кофе, Мёд. Aperatifler/Diğer: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Яблоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|