23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 120,17g | Karb: 185,00g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Алые Паруса Капуста Квашеная с Клюквой, Горянка Сметана 25%, Чеснок, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Персик-Маракуйя, Куриная Грудка Вареная, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Global Village Горчица Французская, Горянка Сметана 25%, Пекинская Капуста, Магнит Огурцы, Магнит Томаты Свежие, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Активия Йогурт Термостатный, Аютинский Хлеб Плюшка Сдобная. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
KatyaEroxina Kilo Geçmişi
|