23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 89,96g | Prot: 72,01g | Karb: 202,47g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Eldorado Джем из Малины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Блины Домашние. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Овощи Гриль. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|