23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3292 kcal
|
Yağ: 70,99g | Prot: 164,13g | Karb: 462,71g.
Kahvaltı: Milbona Sojadrink Vanille , Naturata Kakao Stark Entölt, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Misch-Gemüse. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Zucchini, Gepa Zarte Bitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Aperatifler/Diğer: Banane, Banane, Äpfel, Du darfst Leichte Butter, Lidl Laugenknoten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|