23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 5,99g | Prot: 29,12g | Karb: 214,99g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Orangen, Kiwi. Akşam Yemeği: Thermomix Kohlsuppe, Kartoffeln, Möhren. devamı için...
|
|
3047 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 25 dakika, Ayakta Durmak - 14 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 7 dakika, Uyku - 7 saat ve 6 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|