23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 51,91g | Karb: 178,63g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мед, Курага, Творожная Запеканка с Манкой, Брест Литовск Сливочное Масло, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Dr. Korner Хлебец Медовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Ryvita Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Epica Crispy Лимон. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад Цельный Орех и Карамель, Delicados Nachos, Перекресток Банан. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|