|
Еху! Утро начинается в обед и не с кофе😍 Удачи мне😉 Уже не 100😂
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 54,08g | Karb: 204,90g.
Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Yan Абрикосовый Сок, Картофельное Пюре, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
|
2752 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 30 dakika, Ev Işi - 16 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|