23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 92,89g | Prot: 146,12g | Karb: 219,71g.
Kahvaltı: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas, ShopRite Honey, Good Seed Organic Bread, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. Öğle Yemeği: Morton Salt, Sunkist Navel Orange, Wasa Whole Grain Crispbread - Fiber, Bumble Bee Pink Salmon - Tuna Style in Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Caramel Apple Pie, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Wawa American Hoagie. Aperatifler/Diğer: Member's Mark Whole Cashews - w/Sea Salt, Millville Cinnamon Granola Crunch. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beachtime0734 Kilo Geçmişi
|