23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 37,07g | Karb: 66,71g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Extra Pão Francês. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango, Torresmo. Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça com Queijo Coalho, Santa Massa Pão de Alho (80g). Aperatifler/Diğer: Brigadeiro de Colher. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gvbortolucci Kilo Geçmişi
|