23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 81,87g | Prot: 241,24g | Karb: 222,92g.
Kahvaltı: Избенка Творог Обезжиренный 1%, Курага, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|