Leliarose Günlüğü, 23 Şub 19

Keine Veränderung nach einem Sportfreien Tag ist ein Gewinn :)

Ich wünsche allen, die den heutigen Tag frei haben einen wundervollen Tag :) Ich bin heute ausnahmsweise mal an der Arbeit. Die Sonne da draußen sieht wundervoll aus :) #Frankfurt 👍🥰🌞

110,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 25,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1039 kcal

Yağ: 38,65g | Prot: 46,12g | Karb: 124,67g.   Öğle Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Salami. Akşam Yemeği: Kresse, Alnatura Körniger Frischkäse, Laugenstange. devamı için...

705 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 36 dakika, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 12 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 12 dakika. devamı için...