|
Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 20.4%, M: 39.6%
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 17,47g | Prot: 10,36g | Karb: 71,20g.
Kahvaltı: Coronata Requeijão Cremoso, Santa Ernestina Crock Pizza Integral, Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|