23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 87,83g | Prot: 71,79g | Karb: 222,12g.
Kahvaltı: Фенхель, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Овсяная Каша на Воде, Рафинад. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Akşam Yemeği: Сметана, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Aperatifler/Diğer: Творожное Пирожное, Ашан Самса с Мясом, Здравник Цикорий Растворимый, Рафинад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|