23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 57,00g | Karb: 166,55g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Торт Сказка, Маг Хлеб, Яичница. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Салат Овощной, Макароны Отварные, Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Яблоко, Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myfoodroutine Kilo Geçmişi
|