23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 119,82g | Karb: 62,38g.
Öğle Yemeği: Bratwurst, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Akşam Yemeği: Gelbe Paprika, Paulaner Spezi, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|