|
Да что ж такое,никак не уйду с 90 :( только минус 500 гр,как на следующий день + эти самые 500...
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 73,78g | Karb: 240,09g.
Kahvaltı: Банан, Бутерброд с Колбасой, Борщ со Свининой, Мандарины. Öğle Yemeği: Кондитер Профи Птичьи Сказки, Чай, Кекс с Изюмом, Кондитер Профи Птичьи Сказки. Akşam Yemeği: Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Яблоко Желтое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Голени с Кожей, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|