23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 114,54g | Karb: 38,18g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Творог 5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Сибас на Пару, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|