24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 52,34g | Prot: 82,42g | Karb: 128,99g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив. Öğle Yemeği: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Каравай Хлеб Старосельский, Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Активия Термостатная. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|