24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 55,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 25,08g | Karb: 49,82g.
Kahvaltı: Fulya Tavuk Salami, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Öğle Yemeği: Naturjoghurt, Uncle Ben's 4-Korn-Mix mit Quinoa, Aldi Italienische Gemüsepfanne, Kokosmilch. Akşam Yemeği: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Fulya Tavuk Salami, Kaffee mit Milch. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|