22 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 75,71g | Prot: 101,65g | Karb: 194,50g.
Kahvaltı: slim slab, rooibos tea, instant oats. Öğle Yemeği: chicken breast, cooking oil, noodles, stir fry , cup a soup. Akşam Yemeği: Salmon, Spinach and Feta Pie, Beef Steak (Lean Only Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Pineapple, Coffee, Provita. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gemmerkoekies Kilo Geçmişi
|