24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 21,10g | Prot: 57,74g | Karb: 129,37g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, President Сыр Плавленый Сливочный, Русский Продукт Геркулес Экстра, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Баренцево Морская Капуста, Евроопт Яблоко , Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Желудки Куриные, Sen Soy Соевый Соус Классический , Шампиньоны Тушеные, Лук, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|