|
Начался мой личный марафон
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 33,96g | Prot: 86,92g | Karb: 121,18g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Мёд, Зеленый Чай, Ролл с Авокадо, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка, Макароны. Akşam Yemeği: Йогурт, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Напиток-Пюре. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|