24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 120,31g | Karb: 159,65g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Чернослив, Курага, Черная Смородина, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Говядина Тушеная, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Сырники с Рисовой Мукой, Яблоко, Карась. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Fitness Slim Хлебцы Бородинские, Eco Greco Творог Мягкий 2%, Сельдерей, Березка Сыр Мягкий Припятский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|