24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 145,84g | Karb: 164,58g.
Kahvaltı: Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Landers Сыр Легкий 30%. Öğle Yemeği: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Пекинская Капуста, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Избенка Творог Обезжиренный 1%. Aperatifler/Diğer: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|