24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 83,59g | Karb: 72,65g.
Kahvaltı: Бутерброд с Икрой, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Карп Запеченный. Öğle Yemeği: Оливария Пиво"Портер"(Оливария), Салат Овощной с Маслом, Минскхлебпром Хлеб Водар, Свинина Запеченная с Сыром и Луком, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Руляда Куриная. Aperatifler/Diğer: Чай, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|