24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 35,25g | Prot: 51,91g | Karb: 111,80g.
Kahvaltı: Wasa Knäckebrot Mjölk, Aprikosenkonfitüre, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Öğle Yemeği: Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milfina Milch 1,5% Fett, Milchkaffee. Akşam Yemeği: Hansano Kochsahne, Frische Pasta (Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|