24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 21,62g | Prot: 48,45g | Karb: 236,30g.
Kahvaltı: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Кофе. Öğle Yemeği: Избенка Сырники Творожные 5%, Яблоко, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Кофе, Болгарский Перец, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Эколайн Фасоль Красная в Томатном Соусе Натуральная Стерилизованная, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Мёд, Яблоко, Минская Марка Творог 5%. Akşam Yemeği: Капуста, Кофе, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе, Эколайн Фасоль Красная в Томатном Соусе Натуральная Стерилизованная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|