24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 138,98g | Karb: 144,62g.
Kahvaltı: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Лента Салат из Спаржи с Морковью, Лента Салат из Морской Капусты с Кунжутом, Куриная Грудка, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Akşam Yemeği: Бахетле Пирожное Варшавское, Магнит Редька Зеленая, Куриное Царство Печень Куриная, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Aperatifler/Diğer: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Уник Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|