24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 87,98g | Karb: 309,44g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Tarallucci, Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Nutella Nutella, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì . Akşam Yemeği: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Cocco Cereali , Molinari Sambuca, Rio Mare Tonno Leggero, Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo (Intero), Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Certossa Crackers Salati. Aperatifler/Diğer: Ferrero Ferrero Rocher, Algida Cucciolone, Prosecco, Campari Campari Soda, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Namedsport L-Carnitine Fitdrink, Enervit Frollini Go Dark, Vitasnella Yogurt Magro Vellutato alla Fragola, Kinder Barretta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|