24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 105,18g | Prot: 127,91g | Karb: 179,93g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Whipped Bites. Öğle Yemeği: Leicht & Cross Weizen, Dosenpfirsich, Vollkornnudeln, Rinderbraten, Zwiebelsuppe (Konserviert, Kondensiert). Akşam Yemeği: Weich Gekochtes Ei, Gaflenzer Schafmischkäse. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|