24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 30,31g | Karb: 214,25g.
Kahvaltı: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sucuk, Avokado. Öğle Yemeği: Pirinç Çorbası. Akşam Yemeği: Nohutlu Pilav, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Portakal, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|