ronaki Günlüğü, 24 Şub 19

mangiato troppo poco 1370
61 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1911 kcal Yağ: 68,48g | Prot: 38,47g | Karb: 233,38g.   Öğle Yemeği: Carote, Bietola Cotta, San Carlo Classica, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Miglio Decorticato. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Vino Rosso da Tavola, Yogurt Intero al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barbabietole, Riso. devamı için...
1512 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor

5 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
pochissimo! 
26 Şub 19 üye tarafından: Elena9685
Infatti Elena, sono stati due giorni che anche sforzandomi non riusciva a mangiare ma... Senti questa: ieri ho spaccato 1900 e passa😅 Do che non è il massimo fare questi sbalzi ma a volte il corpo parla e io l'ho ascoltato. insomma in poche parole il peso è tornato su i suoi soliti 61.7 🤰🤷😅 
26 Şub 19 üye tarafından: ronaki
hai fatto bene invece, tanto è la media che conta! 
26 Şub 19 üye tarafından: Elena9685

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ronaki Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.