24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 101,38g | Karb: 171,90g.
Kahvaltı: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Amiran Кефир 2,5%, Омлет с Овощами. Öğle Yemeği: Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Danone Йогурт Вишня, Банан, President Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Amiran Кефир 2,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|