tiago.machacaz Günlüğü, 24 Şub 19

tiago.machacaz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,6 kg Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Şubat 2019:

184 kcal

Yağ: 3,10g | Prot: 16,01g | Karb: 23,74g. Öğle Yemeği: Ocean Sea Tentáculos de Pota, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Assada. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Tiago, daqui a nada desaparecesse!

24 Şub 19 üye tarafından: paula queiros

Está tudo controlado, Paula. Embora 75 seja o meu objectivo acho que não me sinto confortável, prefiro entre os 72/73 😀

25 Şub 19 üye tarafından: tiago.machacaz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tiago.machacaz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tiago.machacaz Günlüğü, 24 Şub 19

Yorum Gönder

tiago.machacaz Kilo Geçmişi