24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 28,86g | Prot: 60,44g | Karb: 217,47g.
Kahvaltı: Финик, Финик, Финик, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Апельсин, Яблоко, Овсянка. Öğle Yemeği: Финик, Яблоко Зеленое, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Картофель Отварной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Рис, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Финик, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albina19901812 Kilo Geçmişi
|