24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 148,26g | Karb: 117,55g.
Kahvaltı: Олива Факел Кета Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. Akşam Yemeği: Олива Факел Кета Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Ветчина из Окорока, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Грудка на Гриле. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|