24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 46,72g | Karb: 98,83g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Rei do Mate Croissant Peito Peru C/Queijo Branco. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida, Salada de Maionese, Salada de Batata com Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha, Aurora Linguiça Toscana, Costela de Porco Assada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|