24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 79,28g | Prot: 54,54g | Karb: 155,59g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Chocolate Glazed Cake Donut, Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Baby Spinach, Black Bean, Corn, Salsa Chicken. Akşam Yemeği: Mozzarella Cheese, Amoroso's Club Roll, Meatless Spaghetti Sauce, Beef Meatballs. Aperatifler/Diğer: Ricotta Cookies, Ricotta Cookies, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|