05 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 100,50g | Karb: 16,52g.
Kahvaltı: pecooked sausage patties, heavy whipping cream, water, coffee, eggs. Öğle Yemeği: water, colby cheese, cucumber, celery, Deli Sliced Ham. Akşam Yemeği: water, choped steamed broccoli, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: whipping cream, coffee, pork rinds. devamı için...
|
|
2837 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
restlesshope Kilo Geçmişi
|