25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 114,12g | Karb: 131,57g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Горбуша на Пару, Лента Шампиньоны Жареные без Масла . Öğle Yemeği: Черный Перец, Сметана 20%, Рубленый Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Кальмар Отварной, Рис, Листья Салата, Тунец, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Черный Перец, Листья Салата, Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная . Aperatifler/Diğer: Ежевика (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|