24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 141,09g | Karb: 199,61g.
Kahvaltı: McDonald's Biscuit (Regular), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Buffalo Meat, Rabbit Meat (Cooked, Roasted), Squirrel Meat, Pheasant (Cooked), Venison/Deer, Deer Game Meat. Akşam Yemeği: Spaghetti, Chocolate Cake (Without Frosting), Pie. Aperatifler/Diğer: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Red Velvet Cake, Pecan Shortbread Cookies. devamı için...
|
|
1834 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat, Eliptik - 12 dakika, walking - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|