22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 50,80g | Karb: 77,40g.
Kahvaltı: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Öğle Yemeği: Kania Avocado Brotaufstrich. Akşam Yemeği: Apoday Schoko Slim. Aperatifler/Diğer: Alnatura Vollmilch Schokolade. devamı için...
|
|
1980 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Ev İşi - 2 saat, Trambolin - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|